Le App per fare yoga (parte 2)

Le App per fare yoga (parte 2)

Prima di continuare a vedere insieme le migliori app yoga, ricapitoliamo i pro e i contro del praticare yoga a casa. I pro sono sicuramente che puoi praticarlo quando vuoi, senza vincoli di orari e spostamenti e soprattutto come vuoi, cioè ad esempio se fermarti quando hai bisogno di una pausa. I contro sono che …

Le App per fare yoga (parte 1)

Le App per fare yoga (parte 1)

Lo yoga è una disciplina che favorisce il benessere psico-fisico integrando diverse posizioni corporee con le tecniche di respirazione. Esistono diverse varietà di yoga, alcune più lente e meditative, come lo hatha yoga, focalizzato principalmente sulla respirazione ed esercizi di mindfulness, ed altre più attive ed energiche, come lo yoga vinyasa, in cui sono presenti …

Seminari sullo yoga

Seminari sullo yoga

Oggi il mondo dello Yoga è caratterizzato da molti metodi e stili che permettono di praticare questa disciplina in vari modi. I seminari sono rivolti a chi si sta avvicinando al mondo della meditazione e dello yoga e sono concepiti per regalarti un’esperienza di gruppo intensa, istruttiva e rilassante al contempo.

Il pranayama

Il pranayama

La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro. È da questo concetto che nasce l’idea del pranayama, termine con cui si intendono non solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo yoga, ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere …

Il Canto sull'Aria

Il Canto sull’Aria

Il corso “Il canto sull’aria” introduce gli allievi nel mondo della sonorità vocale. È rivolto a tutti coloro che vogliono esplorare il mondo dei suoni e scoprire la propria voce. Per chi vuole imparare a cantare sul fiato. Questo corso prevede lezioni sia individuali che collettive, sempre però piccoli gruppi con 2 massimo 5 allievi. …

Cos’è lo Yoga

Cos’è lo Yoga

Lo Yoga è una pratica spirituale e un’arte. Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in India. La parola Yoga deriva dal termine sanscrito yuj, sembra voler dire unione, ma anche fusione, integrazione, anche le parole italiane “coniugare” e “giogo”, per esempio, hanno la stessa radice. Che cosa unisce, dunque, lo yoga? Lo yoga …

L’Hatha Yoga Strategico

L’Hatha Yoga Strategico

Associazione culturale Meditarte 8 propone la possibile di praticare l’hatha yoga strategico, dolce e progressivo, dove l’asana è solo un punto di riferimento di un percorso più ampio, non un punto di arrivo e nemmeno un punto di partenza. In questo modo l’adepto non perde mai la sua centralità ed il fare non si sostituisce …

Meditarte 8

Meditarte 8

Meditarte 8, è un’associazione culturale che si propone lo scopo promuovere l’Arte intesa come modo dell’anima. L’Arte è tante cose, quello che ci interessa è il suo essere percorso piuttosto che prodotto. L’arte di respirare, muoversi, pensare, l’arte di vivere, l’arte di amare, l’arte di essere felici. L’Arte nella storia ha sempre aiutato l’uomo a …