Le App per fare yoga (parte 2)

Le App per fare yoga (parte 2)

Prima di continuare a vedere insieme le migliori app yoga, ricapitoliamo i pro e i contro del praticare yoga a casa. I pro sono sicuramente che puoi praticarlo quando vuoi, senza vincoli di orari e spostamenti e soprattutto come vuoi, cioè ad esempio se fermarti quando hai bisogno di una pausa. I contro sono che …

Le App per fare yoga (parte 1)

Le App per fare yoga (parte 1)

Lo yoga è una disciplina che favorisce il benessere psico-fisico integrando diverse posizioni corporee con le tecniche di respirazione. Esistono diverse varietà di yoga, alcune più lente e meditative, come lo hatha yoga, focalizzato principalmente sulla respirazione ed esercizi di mindfulness, ed altre più attive ed energiche, come lo yoga vinyasa, in cui sono presenti …

Seminari sullo yoga

Seminari sullo yoga

Oggi il mondo dello Yoga è caratterizzato da molti metodi e stili che permettono di praticare questa disciplina in vari modi. I seminari sono rivolti a chi si sta avvicinando al mondo della meditazione e dello yoga e sono concepiti per regalarti un’esperienza di gruppo intensa, istruttiva e rilassante al contempo.